人们在公共场所游泳、下水，往往会因个人、水域、环境或其他原因发生溺水事故。
01
溺水事故的防范
1.不去偏僻或水情不明、杂草丛生或正在涨水的河段、水塘、水库等水域游泳；
2.团队游泳时应设置观察和救生人员；下水前和上岸后要清点人数；
3.游泳中如感觉身体不适，要立即上岸或呼救；
4.过度疲劳、过饱过饿、患病、饮酒后、剧烈活动后或水温过低时不下水游泳；
5.不在恶劣气象条件下，靠近危险水域和入水；
6.不在高处跳水，不推抛别人入水；
7.不靠近容易跌落水中的危险区域；
8.不在河湖封冻初期或解冻期的冰上滑冰或行走；
9.儿童下水必须有成年人带领、陪护。
02
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溺水事故的自救互救
1.溺水后应立即屏住呼吸，放松肢体设法浮出水面；
2.尽可能地保持仰位，使头部露出水面呼吸和呼救；
3.腿脚出现抽筋，立即用单手抓住患侧的脚趾向背屈方向牵拉，按捏患侧腿肚子；
4. 被水草、杂物缠住手脚时，应调整呼吸，适时下潜设法解除；
5.发现有人溺水，立即拨打“119”“110”“120“电话报警求助；
6. 将岸边救生圈、泡沫、木板等抛给溺水者；
7. 如果溺水者离岸边不远，可以就近寻找绳子或长竿将其拉上岸；
8. 下水救援时，应从后腰揽住溺水者；托起头部，使其面部朝上,把溺水者拽拖上岸；
9.未成年人、不会游泳者不要贸然下水施救。
THE END
来源：山东应急管理
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