头发怎么保养(防止脱发的最好方法有哪些)

不管是哪个年龄段的女性都会有头发出油、毛发干燥甚至是脱发的烦恼,头发经常一掉一大把,感觉自己不是一个精致的女孩。今天,给大家分享几个护发养发的小技巧!希望大家认真看完哦!

1.健康饮食

头发怎么保养(防止脱发的最好方法有哪些)

平常可以多吃富含蛋白质、维生素的蔬菜和水果,对于头发有很大的滋养作用,比如香蕉、芒果、菠菜等,能够活化血管壁,让头发更好的吸收营养,不仅能美白皮肤,还能恢复头发的光泽度,有着一举两得的效果。

2.做好头发清洁

头发怎么保养(防止脱发的最好方法有哪些)

大家一定不要过于懒惰,要对自己的头发进行清洁工作。如果长期不清洗的话会造成油脂堆积,头皮的毛囊无法呼吸,引起脱发甚至是头皮屑堆积;过度清洗也是不可取的,会造成头皮营养的流失,大约两到三天洗一次是没有问题的。

本文转载自:https://www.gylmap.com

3.选择适合自己的洗发水

头发怎么保养(防止脱发的最好方法有哪些)

每个人的发质是不同的,选择一款适合自己的洗发水是非常重要的。经常出油的发质可以选择控油类洗发水,洗去易氧化油脂,留下好的油脂保护毛囊;脱发严重的姐妹可以选择防脱发洗发水,稳固毛囊,强韧发质;发质较干的姐妹可以选择滋润顺滑款洗发水。

4.使用护发素

头发怎么保养(防止脱发的最好方法有哪些)

使用护发素是很有必要的,在用完洗发水后将头发擦的半干,然后将护发素涂抹到发梢再进行按摩(注意一定不要涂抹到头皮上)。护发素可以滋养头发的发质,建议反复揉搓按摩3-5分钟,直到护发素全部吸收完成,清洗干净在吹干后头发会有弹性和光泽感。

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