半夜睡不着怎么办(晚上一二点都还睡不着)

半夜睡不着怎么办(晚上一二点都还睡不着)

失眠

你是否总有这样的困扰,每次睡觉到半夜两三点总是不自觉地就醒来,辗转反侧,难以入睡。

这其实是肝火旺盛引发的失眠。

一般肝火旺盛型失眠都会伴随着这几种情况出现:

1、爱发脾气—芝麻大点事,也要发脾气、经常生闷气

2、嘴巴发臭—经常感到口臭、口干、口苦、嘴巴脱皮

3、眼睛干涩—睡一夜,还是感觉眼睛酸涩、红肿、有血丝

4、失眠多梦—入睡困难、经常凌晨1-3点醒,噩梦连连

5、头发油腻—半天不洗头,头发就油腻、脱发严重

6、脸色暗淡—毛孔粗大、长痘长斑、满脸油光

7、爱放臭屁—肚子里胀气、经常一连串放屁超过10个

8、浑身疲劳—经常感到劳累,睡到12点还是感觉很累

本文转载自:https://www.gylmap.com

尤其是对于上班族来说,这种情况尤为常见。有人选择服用小剂量安眠药物,但是总归治标不治本。

推荐一款中医上常用的失眠小经方!

半夜睡不着怎么办(晚上一二点都还睡不着)

成分:胎菊、决明子、金银花、桂花、枸杞子,用85℃以上的热水冲泡,每晚一杯。

除此之外,也有很多人采用中医疗法治疗失眠之症,详见《【药方推荐】四个治疗失眠多梦的好方子,值得收藏!》

如果您也有关于失眠多梦、耳鸣、头晕方面的症状,可以在下方评论区详述。

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