睡眠不足，的确是比较烦的，而且就连工作、上学等，都是没有精神的，所以你一天的睡眠时间有没有超过八个小时？数据显示，过去十年国人的入睡时间晚了两个多小时，起床时间也晚了37分钟。
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而且数据同时指出，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，睡眠时长减少1.5小时，仅35%的国人睡够8小时。由此看来，多数国人都是不太注重早睡这个问题的。
但有医生提醒，经常熬夜会导致记忆力会下降，就是大家尝尝提到的熬夜会变笨。而且长期熬夜不仅记忆力下降，还会引发其它的身体疾病，所以看到这里，你还敢熬夜吗？
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