每年一到夏天，食欲不佳，没有胃口，总是常态。身体处于高消耗的环境，没有足够的能量很容易导致头晕中暑，再加上酷热高温的天气，身体会很容易垮掉，我们需要在夏季的时候做好防暑的工作，来保证自己可以安全地度过夏天。
2022年7月热还是8月热的回答
8月的时候，会更热。2022年夏天肯定是有高温天气的，毕竟就往年的数据看2022年夏季仍然会很热，尤其是在三伏天期间，平均温度为35℃以上。夏天高温出现在7-8月之间，但具体的要看地方。不过就往年的统计看北方需要100天左右，南方需要5个月或150天左右，而在这些天气中夏天三伏天是最热的，就是七月中旬到八月中旬期间。我们需要时刻关注天气预报。
夏季防暑小妙招
首先要知道自己中暑是阳暑还是阴暑。阳暑一般是夏季受热过久，持续高温所导致，表现为小便热痛，发黄，头晕头痛，甚至发热晕阙，这个时候千万不能吃温热性食物，不能喝藿香正气水，否则一定会热上加热，藿香正气水是适合外感风寒、内伤湿滞的阴暑，遇到阳暑，可以用西瓜，西瓜皮，竹叶，荷叶，绿豆煲来喝。阴暑一般是因为忽冷忽热或吃生冷所造成的，也叫脾胃感冒，一般表现为：头痛，头重，恶心呕吐，腹泻乏力，遇到这种情况，可以用藿香正气水，或者用生姜、丁香、桂皮、佩兰、藿香根据情况来煲汤喝。对症下药才能解决问题。
夏季消暑方法 喝苦瓜黄豆百合排骨汤
苦瓜黄豆百合排骨汤，这是一道非常健康的汤品。苦瓜500克，黄豆80克，鲜百合30克，猪排骨400克，生姜5片。将苦瓜去籽洗净，切厚块，百合黄豆肉类洗净，切段，所有原料一起加入煲中，加入2升清水，开水煮沸以后，改小火煲1个小时，快好的时候加入百合，再煮10分钟，加上油盐即可食用。味道特别鲜美。